ENVELHECIMENTO DA POPULAÇÃO
No Brasil, a perspectiva é o contínuo crescimento no número de pessoas, podendo chegar a 233,2 milhões de pessoas em 2047. A partir deste ano, entrará em declínio gradual chegando a 228,3 milhões em 2060.
👉 A expectativa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), faz parte da Revisão 2018 da Projeção de População, que estima demograficamente os padrões de crescimento da população do país ano a ano, por sexo e idade para os próximos 42 anos.'' FONTE: REVISTA EXAME
👉 Disso tudo podemos prever também que a população de idosos aumentando, a demanda por qualidade de vida e produtos para essa classe cresça também, inclusive o número de geriatras e profissionais preparados para o cuidado da melhor idade!
Sempre foi de extrema importância que nós, seres humanos, tivéssemos como hábito, a prática de exercícios físicos!
👉 Com a população vivendo cada vez mais e buscando uma qualidade de vida maior, a medicina está cada vez mais focada em medidas preventivas, não apenas a um grupo isolado, mas também para todos, o que justifica a crescente ênfase que a literatura científica vem dando aos exercícios realizados contra resistências mecânicas, mais conhecidos como "exercícios com pesos, "exercícios resistidos" ou "musculação".
👉 Sim! Um bom treinamento é muito eficiente para aumentar a força muscular, a densidade óssea e a flexibilidade de idosos, mesmo aqueles mais longevos ou que são portadores de grandes comorbidades, obviamente que adaptando-os aos limites de amplitude que eventuais processos degenerativos possam determinar.
👉 Mas, outros benefícios, porém, podem ser alcançados com a prática da atividade física, como a redução de gordura corporal ( esse fator tem sido cada vez mais almejado), em função da epidemia que a obesidade representa e os males dela acarretados!
👉 Em todas as idades e fases da vida e em diferentes níveis sociais, a perda de peso pode ser obtida tanto por exercícios aeróbicos quanto pelos anaeróbicos como a ginástica com pesos.
👉 Seus benefícios podem ser ainda maiores com a associação destes com a dieta balanceada..
👉 Hoje o idoso está cada vez mais produtivo e a prática de atividades regulares, com acompanhamento médico e de profissionais da área da educação física podem, aumentar ainda mais a qualidade de vida de uma pessoa!
O Alzheimer não é hereditário . Mas, isso não significa que, quando existe um ou mais casos da doença na família, que os demais membros não corram risco de desenvolver a doença.
🚫 O risco existe pelo fato de alguns genes poderem ser herdados dos pais e isso sim aumenta o risco de desenvolver a Doença de Alzheimer.
👉 No entanto, estes genes não causam a doença, precisando estar associados a outros fatores, como idade avançada, falta de exercício mental, diabetes ou traumatismo craniano, para levar ao surgimento de Alzheimer.
👉 Mesmo sabendo disso é necessário estar sempre com a sua saúde em dia. Visite seu médico após os 40 anos, principalmente, e regularmente!
👉 Aos primeiros sinais da doença, procure seu médico!