DE OLHO NA PREVENÇÃO!

👩🏻‍⚕ Na semana em que comemoramos o Dia Mundial da Saúde, estou passando para lembrar que a hipertensão é considerada uma doença silenciosa e um problema global de saúde pública.
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👉 A única forma de saber se uma pessoa sofre de hipertensão é aferirindo ( medindo) a pressão arterial.
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👩🏻‍⚕ Aferir a pressão arterial é simples, rápido e indolor.
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🚫 Porém, é importante seguir algumas regras simples, como: estar sentado, colocar os pés no chão e não ingerir alimentos uma hora antes da aferição da pressão arterial. .
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👩🏻‍⚕ Se você já sabe que é hipertenso (já foi diagnosticado pelo seu médico), olho na aferição sempre!

Está de olho na pressão arterial?

Hábitos saudáveis podem evitar o agravamento deste quadro e impedir que ele se transforme em fator de risco causando outros males, como insuficiência cardíaca, doença renal crônica e acidente vascular cerebral (AVC). 

Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), a pressão alta é responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal.
Segundo o Ministério da Saúde, são as mulheres que mais sofrem com a doença: 25,4%. Entre os homens, o índice é de 19,5%. Na população adulta, a doença já atinge 22,7% e no grupo com mais de 60 anos, considerando ambos sexos, a incidência supera 50%.

Além do fator genético e do avanço da idade, a hipertensão também está relacionada à obesidade, diabetes e intolerância à glicose, popularmente conhecida como pré-diabetes. O estilo de vida é também determinante: sedentarismo, estresse, tabagismo, consumo exagerado de sal e álcool também são vilões do coração.

A boa notícia é que a alimentação saudável pode ajudar quem não quer sofrer com os efeitos da hipertensão. Um passo importante é ficar de olho no consumo de sódio. O brasileiro consome, em média, 11,4 gramas da substância ao dia, muito acima dos dois gramas indicados para quem precisa reduzir a pressão arterial.

👩🏻‍⚕ Quem pensa que adulto não precisa de vacina, se engana!
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👩🏻‍⚕ E com os idosos não seria diferente!
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👩🏻‍⚕ Mas quais são as vacinas necessárias para essa fase da vida? 🤔
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👉 Influenza (gripe) - Dose única anual. Os maiores de 60 anos fazem parte do grupo de risco aumentado para as complicações e óbitos por influenza. .
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👉 Pneumocócicas (VPC13) e (VPP23) - Iniciar com uma dose da VPC13 seguida de uma dose de VPP23 seis a 12 meses depois, e uma segunda dose de VPP23 cinco anos após a primeira.
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👉 Herpes zóster - Uma dose. Vacina recomendada mesmo para aqueles que já desenvolveram a doença. Nesses casos, aguardar intervalo mínimo de um ano, entre o quadro agudo e a aplicação da vacina e em caso de pacientes com história de herpes zóster oftálmico, não existem ainda dados suficientes para indicar ou contraindicar a vacina. .
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👉 Tríplice bacteriana acelular do tipo adulto (difteria, tétano e coqueluche) - dTpa ou dTpa-VIP Dupla adulto (difteria e tétano) - dT .
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👉 Hepatites A e B - Após avaliação sorológica ou em situações de exposição ou surtos.
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👉 Febre amarela - Para idosos não previamente vacinados e residentes em áreas de vacinação, após avaliação de risco/ benefício. .
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👉 Meningocócicas conjugadas - Surtos e viagens para áreas de risco. .
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👉 Tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola) Situações de risco aumentado. .
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👩🏻‍⚕ Viram só quantas doenças podem ser evitadas? Mas lembre-se! Seu médico deve estar ciente de cada imunização!
. 👉 Algumas destas vacinas se encontram disponíveis gratuitamente no Sistema Único de Saúde. Outras, apenas são fornecidas na rede particular. Informe-se!!

⏺ A campanha de vacinação contra os vírus influenza já começou. . .
👉 A princípio, os postos de saúde estão distribuindo doses da Vacina Trivalente. Até o dia 31 de maio para os grupos prioritários.
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⏺ Em uma primeira fase, que foi até o dia 18 de abril, foram priorizadas crianças com idade entre 1 e 6 anos incompletos, grávidas e puérperas (mulheres até 45 dias após o parto).
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👉 De acordo com o Ministério da Saúde, essa escolha foi feita por causa da maior vulnerabilidade do grupo.
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🚫 Porém, a partir de segunda, dia 22 de abril, todo o público-alvo da Campanha terá direito de tomar a vacina. .
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👉 Além do grupos supra mencionados, estão incluídos:
Trabalhadores da saúde
Povos indígenas
Puérperas (mulheres até 45 dias após o parto)
Idosos
Professores de escolas públicas e privadas
Pessoas com doenças crônicas ou imunidade baixa
Jovens sob medidas socioeducativas
Funcionários do sistema prisional
Pessoas privadas de liberdade
Profissionais das forças de segurança e salvamento (policiais, bombeiros e membros ativos das Forças Armadas) . 

⏺A meta é vacinar pelo menos 90% dos grupos elegíveis. Agora, todos se beneficiam da vacinação. 

FONTE: https://saude.abril.com.br .